「宝石箱や〜！」のフレーズでおなじみのグルメリポーター・彦摩呂さん。
最近、彦摩呂さんが大幅なダイエットに成功したことが話題になっていますよね！
一時は体重が135キロにまで達し、健康面での心配の声も多く上がっていました。
そんな彦摩呂さんが実践したダイエット方法とは、一体どのようなものだったのでしょうか?
この記事では、彦摩呂さんが実践したダイエット方法の具体的な内容をまとめました！
医療ダイエットと食事改善を軸にした方法で、約25キロもの減量に成功した秘訣をお伝えします。
彦摩呂ダイエット方法の全貌！医療ダイエットと食事改善の2本柱
彦摩呂さんのダイエット方法は、医療ダイエットと食生活の見直しという2つの柱で構成されています。
2024年の誕生日に「還暦までにイケオジになりたい」と宣言し、本格的なダイエット企画「イケオジ計画」をスタートさせました。
この計画では、ダイエット専門クリニックと組んだ医療ダイエットを継続的に実践しています。
医療ダイエットとは、医師の監督のもとで行う科学的根拠に基づいたダイエット方法です。
彦摩呂さんの場合、開始時の体重133キロから118.7キロ前後まで約15キロの減量に成功し、その後さらに約25キロ減まで進行しました。
過去には「余命3年」「余命4年」と医師から警告されるほど、肥満による深刻な健康リスクを抱えていたそうです。
また、視聴者から「体が心配でグルメどころじゃない」という声が届いたことも、ダイエットを決意する大きなきっかけになりました。
「おいしさを伝えるのが使命なのに、プロとして失格」と感じたという彦摩呂さん。
健康を守りたいという強い思いが、今回のダイエット成功につながったのですね。
彦摩呂が実践した具体的な食事内容とメニュー
彦摩呂さんのダイエット方法で特に注目されるのが、食生活の大幅な見直しです。
具体的には、揚げ物を減らし、ご飯を抜いて低脂質・低糖質寄りのメニューに変更しています。
野菜やきのこ、鶏肉、魚介などを蒸してポン酢とゆずこしょうで食べるという、シンプルながら健康的な食事スタイルを実践しているそうです。
過去の取り組みでは「糖質を半分、野菜を倍」にする低糖質ダイエットや、炭水化物中毒を改善する糖質制限など、糖質カットを軸にした方法を採用してきました。
これらの方法で数十キロ単位の減量に成功してきた実績があります。
ただし、彦摩呂さん自身も「リバウンドの歴史」と自虐気味に話すように、過去には何度も大幅減量とリバウンドを繰り返してきました。
今回の「イケオジ計画」では、医療ダイエットと組み合わせることで、リバウンドしにくい持続可能なダイエットを目指しているようです。
ダイエット中の苦労話として、「食べてはいけない日に、自分の出演番組でおいしそうに食べている自分を見て、味まで思い出してしまい、ものすごく腹が減る」と苦笑しながら語る場面もあったそうです。
グルメリポーターならではの悩みですね！
彦摩呂ダイエットの成果と体重の変化
彦摩呂さんのダイエット成果は、数字で見ると非常に印象的です。
「イケオジ計画」では第一目標を「119キロ台」に設定し、クリニックでの計測で118.7キロを達成しました。
開始時の133キロから約15キロの減量に成功し、その後さらに約25キロ減まで進行しています。
体重が減ったことで、ベルト穴が余るようになったことやズボンの履き心地の変化をうれしそうに話している姿が報じられています。
見た目の変化だけでなく、健康面でも大きな改善が見られたことでしょう。
過去のダイエット遍歴を振り返ると、「3カ月で約20キロ減」「半年で24キロ減」「2週間で5.7キロ減」「1年で約25キロ減」など、何度も大幅減量に成功してきました。
しかし、その度にリバウンドを繰り返してきたという経緯があります。
今回の「イケオジ計画」では、医療ダイエットという専門家のサポートを受けながら、持続可能なダイエット方法を実践している点が過去との大きな違いです。
還暦を迎える前に健康的な体を取り戻したいという彦摩呂さんの強い意志が、今回の成功につながっているのですね！
まとめ
今回は、彦摩呂さんのダイエット方法について詳しくお伝えしました。
医療ダイエットと食事改善という2本柱で、約25キロもの減量に成功した彦摩呂さん。
揚げ物を減らし、ご飯を抜いて野菜や鶏肉、魚介を中心とした低脂質・低糖質の食事に変更するという、具体的な方法が明らかになりました。
「還暦までにイケオジになりたい」という目標に向かって、専門家のサポートを受けながら着実に成果を出している彦摩呂さん。
過去のリバウンドを繰り返さないためにも、今回のダイエットが成功することを願いたいですね！
今後も彦摩呂さんの健康的な変化を応援していきたいと思います。
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