お笑いコンビ「タカアンドトシ」のタカさんが、驚異的な減量に成功したことをご存知ですか？
かつては「おデブキャラ」として親しまれていたタカさんですが、なんと17kgもの減量に成功したのです。
今回は、タカさんが痩せた理由や、その驚くべきダイエット方法について詳しくお伝えします。
それでは早速行きましょう。
タカの痩せた理由と健康診断の結果に驚愕
タカさんが減量を決意したきっかけは、2017年に受けた人間ドックでの衝撃的な結果でした。
血液検査の結果、タカさんは糖尿病予備軍と診断されたのです。
人間ドックに行ったときに糖尿病の疑いがありますと言われて
出典：報知スポーツ
検査結果はA〜Eまでの段階があり、タカさんは「Cくらい」だったと明かしています。Eは即入院レベルだったそうで、タカさんの健康状態が危機的な状況だったことがわかります。
検査ではＡ～Ｅまでの段階があり「Ｅは即、入院してくださいというレベル。Ｃくらいだった。再検査を受けて、大丈夫だけれども、やせた方がいいとドクターから言われた」
出典：日刊スポーツ
この診断結果を受け、タカさんは自身の健康と将来について真剣に考えるようになりました。
「年に1回の人間ドックで、血液検査で糖尿病予備軍と言われて。子どもの顔を見ていたら、こいつが大人になるまでは生きたいと思って。」とタカさん自身が語っています。
子どもの顔を見ていたら、こいつが大人になるまでは生きたいと思って
出典：日刊スポーツ
タカの驚異的な17kgダイエット方法
健康診断の結果を受け、タカさんは本格的なダイエットに取り組みました。その成果は驚くべきものでした。
わずか3ヶ月で17kgの減量に成功し、体重は76kgにまで落ちたことを明らかにしました。
3ヶ月間で17キロやせた体重を維持するぞ！
今は76キロ。
出典：オリコンニュース
タカさんが実践したダイエット方法は以下の通りです。
- 毎日体重計に乗る習慣を付ける
- 食事の見直し
- 日常生活での工夫
これらを順を追ってみていきましょう。
毎日体重計に乗る習慣を付ける
タカさんが成功の秘訣として挙げたのは「毎日体重計に乗ること」です。
日々の体重変化を把握することで、モチベーションを維持することができたとのことです。
「毎日体重計に乗ること」という返答があったことを明かしている
出典：モデルプレス
食事の見直し
タカさんは食事を大幅に見直し、以下のような変更を行いました。
- 朝・昼・晩の食事をサラダ中心に変更
- 炭水化物（ご飯、麺類）を控える糖質制限を実施
- タンパク質を意識し、豆腐・納豆・キムチなどを積極的に摂取
- 揚げ物や脂っこいものを避ける
トシも「こいつは甘いものは食べないデブ。揚げ物とか脂っこいものが好きで…確かに食べてない。今日もマネジャーに『サラダ、買ってきてくれないか？』と言ったり、そばしか食べなかったり、やってますね」
出典：日刊スポーツ
日常生活での工夫
タカさんは特別なトレーニングではなく、日常生活の中で以下のような工夫を取り入れました。
- エレベーターを使わず階段を利用する
- できるだけ歩くようにする
- ゴルフを楽しみながら運動する
「･････ゴルフをしたり、エレベーターを使わないようにしたり、とにかく歩いた。日常でできることに気をつけました」
出典：オリコンニュース
いずれも誰もが実践できそうなダイエット法ですね。
家族への思いがもたらした変化
タカさんのダイエットを支えた大きな要因は、家族への強い思いでした。
2017年3月に第二子が誕生したばかりのタカさん。
子どもの将来を考えたとき、「子どもが大人になるまでは生きたい」という強い思いが生まれました。
背景には「子供が大きくなるまで生きたいから」
出典：マイナビニュース
この家族への思いが、ダイエットへの大きなモチベーションとなったのです。
タカさんの変化に、ファンからは「めっちゃ痩せてスッキリしてるー！」「痩せてイケメン復活」などの声が寄せられました。
健康のために始めたダイエットが、結果的に多くの人々の共感を呼び、「素晴らしい決意」「家族のための健康管理」と高く評価されています。
まとめ
タカさんが痩せた理由は、健康診断での衝撃的な結果と、家族への強い思いでした。
17kgという驚異的な減量に成功したタカさんのダイエット方法は、極端な制限ではなく、継続可能な方法を選んだことが特徴です。
タカさんの事例から学べることは、健康を第一に考え、無理のない範囲で継続できるダイエット方法を選ぶことの重要性です。
また、家族への思いや将来への希望が、大きな変化をもたらす原動力になることも教えてくれました。
健康的な生活を送るためには、バランスの取れた食生活と適度な運動が大切です。
タカさんの経験を参考に、自分に合ったダイエット方法を見つけてみてはいかがでしょうか？
